Приседания - лучшее упражнение для быстрого похудения или набора мышечной массы. В статье описаны правильная техника выполнения приседаний и комплекс упражнений для накачивания ягодиц. Рекомендации по снижению калорий и увеличению интенсивности тренировок для достижения желаемого эффекта.

Список забавных, но неприемлемых действий в супермаркете, которые привели к запрету на посещение магазина. От установки будильников до создания дорожки из томатного сока, эти действия вызывают смех и недоумение, но также и являются примером неприемлемого поведения в общественных местах.